【2026年版・比較表あり】Codex・ChatGPT・Claude Codeの違いと選び方|非エンジニアが今すぐ選べる完全ガイド

AI・テクノロジー

この記事は副業準備シリーズの番外編です。第3弾「価値観に合う副業」でClaude Codeを仲間にすると決めた田中さんが、念のため他のAI(ChatGPT・Codex)との違いも知っておきたいときのための1本。

「副業を始めたいけど、ChatGPTじゃダメなの?最近よく聞くCodexはどう?」——夜勤明けのソファで頭がモヤモヤするあなたへ。

結論を先に言います。3者にはそれぞれ得意分野があり、副業準備で「続けて使える1つ」を選ぶならClaude Codeです。本記事では、コーディーがClaude Codeを推す理由を、ChatGPT・Codexとの違いから整理します。

読み終わるころには、田中さんがClaude Codeを仲間にした理由が腑に落ちるはずです。

📌 まずプロンプト(AIへのお願い文)を試してみたい方へ

  • 雰囲気だけサッと試したい → ChatGPTやGeminiでも動きます。手元のスマホでコピペしてみてください。
  • 続けて使いたいClaude Code Macインストール手順【5分】 をどうぞ(macOS 10.15以上・Proプラン月額$20以上)。

※Claude Codeは CLAUDE.md(取説ファイル)に価値観を蓄積できるので、3ヶ月、半年と続けるほど田中さん専用のAIに育っていくのが特徴です。まずは ChatGPT で気楽に試して、続けたいと思ったら Claude Code へ——その順番で大丈夫。

この記事は「田中さん」という想定読者に向けて書いています

夜のカフェのテーブルでスマホを見つめる、後ろ姿の30代女性。手元には湯気の立つラテと開かれたノート。
想定読者「田中さん」のイメージ:夜勤明けのカフェで、ふと将来のことを考える時間。

私の頭の中にいるのは、夜勤明けのソファで「副業を始めたい、でもまずAIをどう選べばいいの?」と検索する田中さん(仮名・36歳・看護師)です。Proプランは1つしか契約したくない。3つ全部は無理。だから「どれを最初に試すか」の判断軸が知りたい——そんな気持ちで読んでください。

3者の役割分担:競合ではなく「使い分け」

2026年5月時点の3者を、田中さん視点で整理します。

ツール得意なこと料金こんな人向け
ChatGPT会話・相談・文章作成月$20「言葉で考えを整理したい」人
Codexクラウド(あなたのPC外)で自動実行ChatGPT Plusに含まれる「コード書ける人が時短したい」
Claude Codeファイル単位の対話・実行月$20〜「自分のPCで作業を任せたい」

もう少し噛み砕くと、3者はこんな役どころです。

  • ChatGPT:知識豊富な「相談役・ライター」
  • Codex:依頼を投げると裏で完成させる「リモート(別の場所)で働く自動担当」
  • Claude Code:自分のPCの中で一緒に作業してくれる「隣の新人アシスタント」

3者にはそれぞれメリットとデメリットがあります。田中さんが選ぶための判断軸を整理します。

ChatGPT

  • ✅ ブラウザで即時に始められる(最も手軽)
  • ✅ 文章作成・相談・要約に強い
  • ❌ ファイルの作成・編集はできない(会話で完結)

Codex

  • ✅ ChatGPT Plusに含まれる(追加課金なし)
  • ✅ 重い処理をクラウドに任せられる(待ち時間中に他のことができる)
  • ✅ 完了後にPR(プルリクエスト)形式で結果を承認できる
  • ❌ 初期設定(GitHub=コード共有サービスとの連携など)がやや複雑
  • ❌ クラウド側で動くため、自分のMacのファイルを直接扱う場面には不向き

Claude Code

  • ✅ 自分のMac内のファイルを直接編集できる
  • ✅ 1ステップごとにAccept/Rejectで細かく承認できる
  • ✅ CLAUDE.md(取説ファイル)に価値観や設定を蓄積できる
  • ❌ アプリのインストールが必要(macOS 10.15以上)
  • ❌ クラウド側で長時間タスクを動かす用途には向かない

これを踏まえて、選ぶのは田中さん自身です。たとえばこんな目安があります。

  • 「とにかく手軽に始めたい」 → ChatGPT
  • 「重い処理は任せたい・コードを書いた経験あり」 → Codex
  • 「自分のMacのファイルを使った作業を、1ステップずつ確認したい」 → Claude Code

このブログがClaude Codeを中心に扱うのは「30代社会人・非エンジニアの読者にとって、Macで完結するシンプルなGUI体験(コードを書かず画面のボタンや表示で操作できる体験)が始めやすい」という観点からです。あくまで一つの選択肢として参考にしてください。

3者を「リレー」で使う上級者の流儀

慣れてきたら、3つを「リレー」のように組み合わせるのが効率的です(詳細はAIリレーで仕事を自動化する方法)。

典型的な流れは、ChatGPTで考えを整理 → Claude Codeで実装・ファイル化 → Codexで自動実行。各AIの得意分野を活かして、田中さんでも「思考の整理は ChatGPT」「日々の実装は Claude Code」と使い分けが自然にできるようになります。

ただし最初の1つは Claude Code がおすすめ。なぜなら自分のMac内に CLAUDE.md(取説ファイル)として価値観や設定を直接書き溜められるからです。クラウドではなく手元のファイルで管理できる感覚は、非エンジニアの田中さんが安心して続けられる大きな理由です。

FAQ:それでも迷うあなたへ

Q1. 全部契約しないとダメ?

いいえ。まず1つでOK。非エンジニアならClaude Code Pro(月$20)から始めて十分です。ChatGPT・Codexも試したくなったらChatGPT Plus(月$20)を追加すれば1契約で両方使えます

Q2. CodexはClaude Codeの競合?

違います。Codexはクラウド側で自動実行するOpenAI製のエージェント、Claude CodeはあなたのPC上で対話するAnthropic製のアプリ。役割が異なります。

Q3. ChatGPTだけで副業準備はできる?

会話と文章作成までならYES。ただし「自分のファイルに作業を残す・繰り返し参照する」用途では Claude Code(CLAUDE.mdに価値観や設定を蓄積できる)が向いています。明日の自分が楽になる5分活用も参考に。

Q4. 違いがまだ腹落ちしない

わからないことは、Claude Codeに聞くのが一番早い。たとえば下のプロンプトをそのままコピペしてみてください。比喩を交えた説明が返ってきます。

中学生にもわかる例えで、ChatGPT・Codex・Claude Codeの違いを説明してください。

まとめ

  • 3者は競合ではなく役割分担。「どれが一番か」ではなく「どの場面で誰に頼むか」
  • 非エンジニアの最初の1つはClaude Code Pro。Accept/Reject承認制で安全
  • 判断に迷ったら、副業準備シリーズ第1弾から田中さんと一緒に旅をしてみる

明日のあなたが、夜勤明けのソファで「結局どれを使えばいいんだっけ」と迷い直さなくて済むように。今夜の5分を、判断プロンプトのコピペに使ってみてください。

🏥 看護師・コメディカルの方へ

AIを選んだ後の「次の一歩」シリーズ。プロンプトをコピペするだけで自己分析が進む5分対話を用意しています(ChatGPT・Geminiでも動きます)。

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